ノルディックウォーキング始めました。


December 18, 2017

3WProject のメンバーに誘われて、ノルディックウォーキングを始めました。何も持たずにウォーキングしてもいいのですが、専用のポールを活用してウォーキングをすると、自然と姿勢もよくなり、肩甲骨も動かすコトができるので、おすすめです。

毎日概ね2km。とはいえ、利き腕ではない左側のポールがうまく使えず、フォームが固まるまでの道程はまだまだだなぁと…。寒い季節にはなりましたが、身体も温まるので気分転換にはちょうど良い感じです。

明日もあなたがわくわくするような、ステキな一日になりますように。

#ノルディックウォーキング

© 2017 by Colorful Career Design, MiChiA​