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ひと呼吸置いてみる。


July 15, 2018

ひと呼吸置いてみる。

実はこれ、有事において、無意識のうちに感情や身体が反射的に反応しがちな私が、周りとの関係性を円滑に保つために心がけていることです。

もちろん、家族相手だと甘えもあって、ついつい反射的に反応している自分に、はっと気づくことも少なくありません。特に、我が家は、夫が解決的反応を示す合理的なタイプなので、反射的反応タイプの私や娘が瞬時に何かに反応しても、暖簾に腕押し状態に陥ることがよくあります。

エニアグラムを学ぶまでは、夫の反応が理解できずにイライラしていましたが、そもそも有事において異なる反応を示すタイプなのだから、仕方がないこと。だったら、自分ができる範囲で歩み寄る姿勢を大切にした方がストレスも溜まらないし、ずっと建設的な気がするのです。

ちなみに。我が家にはいませんが、世の中には有事に対しポジティブで、肯定的反応を示す楽観的なタイプもいます。

ふとした瞬間に、なんでそうなるの?と思ったら、ひと呼吸置いてみて下さい。きっと景色が変わるはず。

明日もあなたがわくわくするような、ステキな一日になりますように。

#気づき #まなび #エニアグラム

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いま始める。

明日の自分をつくる旅